Kan ik terug fit worden voor kerstmis?

Het antwoord is “ja”! Telkens met de afsluit van een seizoen willen mensen terug werk maken van hun doelstellingen. Het veranderen van een seizoen motiveert mensen om een routine te creëren die meestal goed standhouden tot de kerstperiode. Bij The Flock helpen we je, dat je ook na de kerstperiode blijft volhouden. Om te slagen […]

5 tips tegen een winterdip?

Heb je al eens gehoord van de winterdip of de seizoensgebonden affectieve stoornis? Het bestaat echt en het kan ook in andere seizoenen voorkomen. In deze blog leg ik uit wat het is en geef ik meteen ook 5 tips mee, zodat je er minder last van zult hebben. Wat is een winterdip of een […]