Ready to join The Flock?
Wil je graag meer bewegen?
Je gezondheid verbeteren?
Dat kan, bij The Flock helpen we je graag. Dankzij onze jarenlange expertise kan je er steeds op vertrouwen dat we samen met jou de juiste keuzes maken. Wij geloven namelijk dat iedereen gezonder en vitaler kan leven. Daarom willen we zoveel mogelijk mensen helpen door hen de juiste gewoonte- en gedragsveranderingen aan te leren.
Aanbod
HOE DOEN WE DAT?
The Flock kan je optimaal begeleiden bij je trainingen, eetpartroon en algemene motivatie. Bij The Flock heb je de keuze uit 1 op 1 trainingen of via small group trainingen.
1 op 1
trainingen
1 op 1 is ideaal voor jou als je graag alleen traint onder begeleiding van een coach.
Zo krijg je bij iedere training een persoonlijke en op maat gemaakte work-out.
Small group
trainingen
Bij small group trainingen kies je uit één van onze groepslessen aangepast aan verschillende niveaus en doelstellingen. In een groep van max. 12 personen train je in een sociale en motiverende sfeer om zo je doelstelling optimaal te bereiken.
The Flock helpt je graag met kiezen. Samen gaan we voor de aanpak die jou persoonlijk het beste past om zo de meest duurzame resultaten te behalen.
Ik wil graag...
Afvallen
Ben je klaar om je beter in je vel te voelen? Wat overtollige kilo’s kwijt te raken? We helpen je door middel van aangepaste trainingen en eetpatronen.
Dankzij een persoonlijk voedingsplan optimaliseren we naast je eten ook je gewoontes. Zo bereiken we samen de juiste doelstelling op lange termijn.
Meer energie
Wil je graag meer energie? Wil je weerbaar zijn tegen de dagelijkse uitdagingen?
We helpen je graag om energieker in het leven te staan. Werk, sport, gezin en vrije tijd kan je echt wel verenigen.
We kijken samen met jou wat je precies kan doen om al deze rollen te combineren.
Sportbegeleiding
Heb je een persoonlijke fiets- of loopuitdaging?
Naast onze wekelijkse trainingen in Wevelgem kan je bij ons ook kiezen voor sportbegeleiding. Ontdek je eigen persoonlijke fiets- of loopschema via onze Coachbox.
Zo blijf je optimaal ‘on track’ en weet je elke week precies wat nodig is om je concrete doelen te behalen.
How to join The Flock?
Intakegesprek
Kennismaking met The Flock
Wat wil jij bereiken?
Traject scherp stellen
3 of 5 unieke
opstartsessies
1 op 1 begeleiding
Keuze tussen Arend programma
en Zwaluw programma
Na het programma kan je kiezen om de groepstraining te volgen (max. 12 personen)
of verder 1 op 1 te werken via personal training
Inspiratie
Gezondheidssaldo vs alles-of-niets-denken
Hoe doorbreek je de gewoonte van perfectionistisch alles-of-niets-denken? Je weet waarover ik het heb: je beslist vol enthousiasme om gezonder te eten, meer te bewegen,
Kan ik terug fit worden voor kerstmis?
Het antwoord is “ja”! Telkens met de afsluit van een seizoen willen mensen terug werk maken van hun doelstellingen. Het veranderen van een seizoen motiveert
Deel 2 Afvallen: Afvallen is een leerproces
In mijn vorige blog heb ik het gehad over afvallen. Daarin heb ik uitgelegd dat je minder calorieën moet eten dan dat je verbruikt, om
Over ons
Welkom bij The Flock. Mijn naam is Falko. Sinds mijn 15de bestaat mijn leven uit sport en gezondheid, eerst 9 jaar als wielrenner en nu als bewegingsdeskundige. Met The Flock wil ik zoveel mogelijk mensen begeleiden naar een gezondere levensstijl. Ik ben ervan overtuigd dat iedereen gezonder en vitaler kan leven.
The Flock is graag de startplaats om je gezondere levensstijl te ontdekken.
Contacteer ons
Wij werken persoonlijk en op maat. Boek daarom hieronder een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We peilen dan samen naar je concrete doelstellingen. Heb je andere vragen? Neem contact met ons op door te bellen naar 0494 98 42 58 of stuur ons een mail naar advies@theflock.be.
